İş yükü, stress, az su içmək — böyrək daşı riskinin "şəhər kombinasiyası". Əlaqə nə qədər güclüdür?
Dr.Əhməd Əhmədov — Bu gün konsultasiya
Stress ilə böyrək daşı arasında birbaşa birbaşa əlaqə klinik olaraq göstərilmişdir — lakin dolayı mexanizmlər daha güclüdür.
Stress böyrək daşını necə artırır:
Dolayı mexanizmlər: • Stressli insan az su içir — dehidratasiya birinci risk faktoru • Stress zamanı kortizol artır — kalsium sidiklə itir • Az yatmaq — böyrəyin bərpa dövrünü pozur • Fast-food, sürətli qida — duzlu, oksalatlı, zülallı
Birbaşa effekt: • Xronik stress böyrək qan axınını azaldır • Hormonal dəyişikliklər mineral balansını pozur
Klinik müşahidələrə əsasən: İntensiv ofis işi edən, az su içən, çox qəhvə içən 35–50 yaş kişilər — Bakıda böyrək daşı ilə ən çox müraciət edən qrupdur.
Nə etmək lazımdır: Stressin özünü aradan qaldırmaq çətin olsa da — su içmək, pəhriz, müntəzəm müayinə stres zamanı xüsusilə vacibdir.
Stress böyrək damarlarının daralmasına səbəb ola bilər — bu ağrı verir. Lakin stress ağrısı ile daş ağrısını fərqləndirmək üçün USM lazımdır. Özbaşına qərar verməyin.
Gündə minimum 2.5 litr su. Qəhvəni hər fincanın üstündən bir stəkan su ilə tamamlayın. İldə bir USM. Böyrək ağrısı olduqda tez müraciət.
Sualınız var? Bu gün həkimlə danışın.
Dr.Əhməd Əhmədov — Bakıda böyrək daşı mütəxəssisi. Buradan oxu →